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Beneficios nutricionales de las legumbres en la dieta diaria

Las legumbres son una parte fundamental del régimen alimenticio por sus numerosos beneficios nutricionales. Son ricas en proteínas, que son importantes para el desarrollo del cuerpo. Además, las frutales de legumbre contienen una abundancia de fibra, que ayuda a la regularidad intestinal. Además brindan vitaminas como la folato, esenciales pa

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Beneficios nutricionales de las legumbres en la dieta diaria

Las legumbres son una ingrediente esencial del régimen alimenticio por sus numerosos beneficios nutricionales. Son abundantes en compuestos vitales, que son necesarias para el crecimiento del cuerpo. Además, las productos vegetales contienen una gran cantidad de fibra, que ayuda a la eliminación de toxinas. Incluso proporcionan sustancias nutr

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